Hujšanje kot nočna mora

clanek 12Vsako, ki se ubada s prekomerno težo in poizkuša s takimi in drugačnimi dietami in različnimi recepti za hujšanje ve, da je to skoraj kot nočna mora. Več nasvetov o tem tukaj. Posebej težko je, ker vsak tak, ki je kdaj že poizkusil z dieto ve, da je treba za hujšanje spremeniti svoj način življenja in v to vključiti tudi vsako dnevno gibanje. To je lahko slišati zelo enostavno, vendar vsak, ki ni navajen preveč ali sploh nič gibanja ali kakšnih telesnih aktivnosti ve, da je to še kako težko. Velikokrat nam zaradi pomankanja časa ali stresa ne uspe pravilno prehranjevanje ali telesna aktivnost, zato lahko hujšanje postane še težje, saj želeni rezultati ne bodo tako hitro vidni in lahko, da nehamo hujšati še preden smo dobro začeli.